留学生交流会 「心随梦行 第二季」

亲爱的留学生们：

　　秋天是个收获的季节，也是我们总结与成长的时刻。在异国他乡的生活和学习中，虽然充满了新鲜体验，但也常伴随着语言、学业、文化差异等挑战。孤独、焦虑、压力……这些感受其实都是跨文化适应过程中的“正常现象”。

　　为了帮助大家更好地理解和应对这些心理困扰，更好地适应跨文化环境，我们的“心随梦行 第二季”的活动来啦！在这个收获的季节里，活动将为大家提供一系列实践体验，帮助大家学习有效的压力管理方法，增强心理韧性，让你在留学生活中更加从容、自信，也能更好地融入当前的学习与生活环境。欢迎大家的参加！

留学生の皆さんへ

　秋は実りの季節で、自分の成長を振り返るのにもぴったりの時期ですね。留学生活は、新しい発見や出会いがいっぱいですが、同時に言葉や学業、文化の違いなどで戸惑ったり、ストレスを感じたりすることもあると思います。孤独や不安、緊張――これらは、異文化に慣れていく過程では自然に起こることです。

　そこで、皆さんの心の健康をサポートするために、「心随夢行（こころゆめにしたがう）第２シーズン」を開催します！今回のイベントでは、ストレスのコントロール方法や、困難に立ち向かう“こころのしなやかさ（レジリエンス）”を高める体験プログラムを行います。楽しく交流しながら、自分の心と向き合い、より充実した留学生活のヒントを見つけてみませんか？